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Você sabia?
Uma dieta equilibrada, associada a atividade física, fornece vários benefícios ao organismo, dentre eles, o ganho de massa muscular.
O principal nutriente envolvido nesse é a proteína que se relaciona com a síntese e reparação do tecido muscular.
A qualidade proteica é fundamental, sendo que o Whey Protein (WP) apresenta alta concentração de aminoácidos essenciais, rápida digestibilidade e absorção.
Vários produtos têm sido desenvolvidos com o objetivo de aperfeiçoar a ingestão de nutrientes e equilibrar suas necessidades nutricionais específicas.
As barras proteicas tornaram-se uma boa alternativa, pois suprem o gasto imediato de calorias e proteínas.
Praticantes de atividade física consideram prático o consumo de barras, pois são fáceis de transportar, é uma fonte proteica e apreciam o sabor.
O que é a Power Protein Bar?
É uma barra hiperproteica, desenvolvida com blend de proteínas de alto valor biológico (Caseinato de Cálcio e Proteína Concentrada do Soro do Leite) e Colágeno Hidrolisado.
Possui também carboidratos de baixo índice glicêmico (polióis), a fibra prebiótica (Polidextrose), uma que pode reduzir o apetite e colaborar para saúde intestinal.
Contém também triglicerídeos de cadeia média (TCM), que fornecem energia, são hidrolisados no estômago e no duodeno e absorvidos mais rapidamente que os ácidos graxos de cadeia longa.
O maltitol (poliól presente na composição da Power Protein Bar), tem a vantagem de um menor consumo calórico do que açúcares, (2.4kcal vs 4kcal por g de alimento) e uma resposta glicêmica reduzida comparado com a sacarose.
Power Protein Bar® está disponível nas versões de 90 g e 41 g nos deliciosos sabores: Peanut Butter, Milk Caramel, Dark Chocolate Truffle e Morango Sensation.
Na versão de 90g a quantidade proteica varia de 29 a 30g de proteína e na versão de 41g de 13 a 15g de fontes proteicas.
Para quais objetivos?
Para aqueles dias que não é possível fazer uma refeição completa, mas existe a real preocupação com a saúde e em manter uma dieta balanceada, a barra proteica é uma alternativa muito interessante.
Além disso, a ingestão de proteína exerce um papel importante no controle do apetite e saciedade e na manutenção e/ou ganho de massa muscular.
É uma forma de contribuir na ingesta diária da recomendação de proteínas.
Como e quando utilizar?
A quantidade e a forma de utilização podem variar de acordo com os objetivos de cada indivíduo. Pode-se utilizar a barra: pré-treino, pós treino, lanche intermediários, ou até mesmo para substituir uma refeição em alguma situação.
O uso de barra proteica pode ser uma alternativa interessante diante de algumas situações:
Uso em lanches intermediários;
Pode ser usado como um “doce proteico”;
Ajuda a atingir a necessidade energética diária recomendada;
Contribui na ingestão proteica do dia;
Uma excelente estratégia para uso em viagens, com o intuito de manter a alimentação balanceada.
Beneficios da Power Protein Bar
Fonte de Proteínas
Whey Protein
Fonte de Aminoácidos Essenciais
ZERO Açúcar;
Praticidade
Sabor
